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ANSIA E OSSESSIONI

Inviato: 31 luglio 2013, 16:53
da rosabiancaf
STO ATTRAVERSANDO UN PERIODO ORRIBILE NEL QUALE ALTALENO STATI DI ANSIA LEGATI A PENSIERI OSSESSIVI( come paura di svenire paura di impazzire apatia verso le persone care paura di poter fare del male paura di svenire in pubblico) A MOMENTI IN CUI REAGISCO E SONO SICURA DI FARCELA E MI SENTO FORTISSIMA. INOLTRE DA POCO STO SOFFRENDO DI INSONNIA E VIVO STATI DI ESTRANEAMENTO A TUTTO COME SE NON MI RICONOSCESSI PIù E PROVO PER QUESTO UN SENSO DI SCORAGGIAMENTO. :?: PREMETTO CHE DUE MESI FA HO VISSUTO UN'ESPERIENZA TRAUMATICA HO ASSISTITO AD UN INCIDENTE DAL VIVO E DI QUESTO FATICO ANCHE A PARLARNE....CHI MI può dare un parere...grazie

Re: ANSIA E OSSESSIONI

Inviato: 2 agosto 2013, 16:46
da Haries Cavalier
Buon pomeriggio rosabiancaf,

prima di tutto chi le sta scrivendo è una ragazza giovane quindi inesperta.

Secondo me quello che sta avendo è una reazione normale in quanto abbia asssitito ad un incidente e quindi l' ha scioccata ...Agitazione, ansia sono i primi Sintomi di Disturbo Post Traumatico da Stress ... tra cui l' isnsonnia ...il senso di non farcela più ...

Secondo me, in quanto ho avuto qualche cosa del genere anch' io ... e meglio rivolgersi a qualche specialista almeno per questo periodo in quanto l' incidente è sucesso appena due mesi fa, quindi pochissimo tempo fa ...chieda consigli, non stia da sola, parli con qualche uno di cui si fida anche se so che è difficile e ci si sente Impotenti in questi casi, momenti ... : è peggio stare da soli perchè si sentirà spaesata, non saprà cosa fare ..avendo paura ( quanto capisco quando dice così, per me è la stessa cosa ...in questi anni ) a non gestire le properi Emozioni, a Scatenare e rischiare di far male a qualche uno ... quanto la capisco quando scrive-dice così ...

Ecco tutto qui, spero di esserle stata capace di dare delle risposte esaudienti o comunque a farle capire che non è da sola, che se serve come posso e quando, sono qui anche solo per ascoltare,

Haries Cavalier

Re: ANSIA E OSSESSIONI

Inviato: 13 agosto 2013, 16:49
da rosabiancaf
IL MIO PROBLEMA ADESSO VA OLTRE PERCHè DEVO CONFESSARE CHE HO AVUTO LO STESSO DISTURBO IN DUE MOMENTI DELLA MIA VITA UNO DEI QUALI APPENA UNDICENNE E ADESSO I RICORDI MI ASSILLANO FORSE PIù DEL PRESENTE TANTO CHE ALLE VOLTE FATICO A RITORNARE ALLA REALTà PERCHè RIVIVO LE STESSE SENSAZIONI E LE STESSE PAURE PENSA CHE SPESSO MI RITROVO AD AVERE PIETà PER LA BAMBINA CHE ERO CHE DI NOTTE AVEVA PAURA DI RESTARE SOLA CHE NON RIUSCIVA A DORMIRE...NON SO SE è SINTOMO DI PAZZIA QUEASTA...MA SPESSO VIVO SCENE COME DA FILM DI PAURA CHE MI TERRORIZZANO E NON MI RICONOSCO PIù...PENSARE A ME STESSA MI RISULTA STRANO COME SE NON FOSSI PIù IO MA NELLO STESSO TEMPO LO SONO MANCA UN PASSAGGIO PER RIPRENDERE LE REDINI DELLA MIA VITA E NON SO QUALE....NON LO SO SE ANDRò DA UNO SPECIALISTA...STO TENTANDO DI USCIRNE CON L'AIUTO DEI MIEI CARI E COMPIENDO GLI STESSI GESTI PER SENTIRMI "NORMALE"...INOLTRE NEL PASSATO HO AVUTO GIà UN INCONTRO CON UN PSICOLOGO CHE MI HA SOLO PRESCRITTO FARMACI E NULLA PIù A GUARIRE CI HO PENSATO DA SOLA...E SPERO CHE SE CI SONO RIUSCITA PRIMA POSSO FARCELA ANCHE ORA...SO CHE è UN PERCORSO LENTO E DOLOROSO IN CUI A SOFFRIRE SONO SOLO IO MA MI RIFUGIO NELL'AMORE DI MIA FIGLIA,DEI MIEI CARI E SOGNO SPESSO IL MOMENTO IN CUI PARLERò DI TUTTO CIò AL PASSATO......GRAZIE COMUNQUE

Re: UN PUNTO DI VISTA SULL'ANSIA

Inviato: 13 agosto 2013, 17:20
da rosabiancaf
Purtroppo l'ansia sembra strano dirlo ma ci protegge...crea uno scudo nella nostra mente per difenderci dalle reali paure e ce ne crea di altre, irreali, assurde, che si ci spaventano ma nello stesso momento ci distraggono....è un circolo vizioso in cui apparentemente sembra non esserci via di uscita....ma scavando a fondo deve esserci, perchè noi siamo ancora padroni di noi stessi, se pensiamo le cose più strane e ne abbiamo paura è un buon segno perchè significa che incosciamente le rifiutiamo,lo so che fa male da morire,che ti spezza dentro, come ho letto una volta "sono terroristi che prendono in ostaggio la mente"....allora io adotto una tecnica tutta mia: SE PENSO DI SVENIRE MI METTO A BALLARE, SE HO PAURA DI FARE DEL MALE AD UNA PERSONA VADO E L'ABBRACCIO, SE UN PENSIERO MI OSSESSIONA MI FIGURO UN ALTRO CHE MI FA STARE MEGLIO E PENSO A QUESTO, MI FIGURO NELLA MENTE DI PRENDERE A CALCI L'ANSIA, IL PANICO, IMMAGINO DI RACCORGLIERLI E GETTARLI VIA...UN Pò MI SENTO MEGLIO...MA PER POCO...CI VUOLE TEMPO...è UN CONFINE SOTTILE TRA LA REALTà E FINZIONE...PENSATE CHE SONO TUTTE FALSIFICAZIONI MENTALI....NON SIAMO Nè PAZZI Nè FOLLO Nè PERICOLOSI...SIAMO SEMPLICEMENTE VITTIME DI UN "MALE" PROVOCATO DA NOI STESSI...NON CI VOGLIONO DOTTORI Nè FARMACI...CI VUOLE RICOMINCIARE AD AVERE FIDUCIA IN NOI STESSI AD AMARSI PER COME SIAMO AD ACCETTARE ANCHE QUESTE OSSESSIONI PER POI ABBANDONARLE STRADA FACENDO..IN PASSATO IO CI SONO GIà RIUSCITA E CREDEVO CHE FOSSE FINITA Là...MI SBAGLIAVO...ORA DEVO RICOMINCIARE QUESTO BRACCIO DI FERRO CON LA MIA MENTE E RIUSCIRE A CREDERE DI FAARCELA ANCHE STAVOLTA....SPERO CHE LE MIE PAROLE POSSANO SERVIRE A CHI COME ME SOFFRE DI TALI DISTURBI....

Re: ANSIA E OSSESSIONI

Inviato: 14 agosto 2013, 19:46
da Haries Cavalier
Buona sera rosabiancaf,

di niente ...
Se allora l' ansia che ha e i sintomi di agitazione, di sentirsi fuori controllo le riporta ad un evento già avuto nel passato allora ancor di più ... questi sono Disturdi Post Traumatici ...
Quello che ha avuto nel Passato non lo ha ancora accettato e l' incidente avuto l' ha riportata Indietro ...

Prima o poi dovremo a che fare con i Fantasmi del Passato, i Demoni che ci tormentano ...è inevitabile ed allora quando verrà il momento dovremmo essere pronti a riaprire Vecchie Porte a sconfiggere i Demoni ...
rosabiancaf ha scritto:Purtroppo l'ansia sembra strano dirlo ma ci protegge...crea uno scudo nella nostra mente per difenderci dalle reali paure e ce ne crea di altre, irreali, assurde, che si ci spaventano ma nello stesso momento ci distraggono....è un circolo vizioso in cui apparentemente sembra non esserci via di uscita....ma scavando a fondo deve esserci, perchè noi siamo ancora padroni di noi stessi
In un certo senso capisco quando intende essere in una specie tra Realtà e Finzione ... impariamo a costruirci un Mondo Proprio ma se ci Ossessioniamo allora è la fine ...
So soltanto che da sola non posso sconfiggere questi Demoni e che prima o poi dovrò afforntare i Fantasmi del Passato ...che tanto mi fanno paura e che non li conosco ma che ci sono ...
<<" Da soli è impossibile uscire dalle battaglie interne.">> mi ha detto, dichiarato una persona ...
ora più che mai lo ammetto con difficoltà ma lo ammetto ...

Comprendo quanto sia faticoso un percorso ...eppure una Luce nel Buio esiste, sempre anche se ci poniamo mille domande, anche se avremmo delle incertezze ma c' è ...

Non siamo Mai soli ... è questo che vorrei trasmettere alle persone, come posso con le mie limitazioni ma
sono qui anche solo per Ascoltare ...

Un saluto,

Hariess C.